巧用绿豆治失眠 西医教你靠谱的按摩方法

来源:   笔者:  发挥于:2015-07-16 14:14:53  

  咖啡豆治病?别误会,此处说的巧用绿豆可不是像某“大师”吹捧的那样,让你天天吃绿豆。京师中医药大学讲课、大学生导师程凯告诉大家,用绿豆按摩印堂穴,可以扶持治病失眠。

程凯介绍,治失眠有一番通用的机位,可以起到镇静安神的图,本条穴位就在我们的眉心,名字叫印堂。

印堂是督脉的一个要穴,属心属脑,印堂这个部位的颜色变化,常常可以举报一个口之感觉状态。一旦印堂发红就表明睡眠有问题,要安神。怎样安神呢?程凯称之为“开天门”。办法是这样的:人口和中指并拢,其次印堂的职位依次螺旋状往上按摩。这种办法适用于晚上临睡前,温馨按揉3~5分钟,可以让你睡得安稳。

如果失眠的题目太过严重,用一般的章程都没有明确的改进,那就要求送印堂一个继续的刺激。这就要用到小妙招——咖啡豆了:找一粒绿豆,用胶布贴在两眉之间的印堂穴上,这样就足以给印堂一个继续的压迫感,让你一晚好眠。

印堂

迅速取穴:正坐,在面额部,两眉头连线的中央。

主治:头痛、眩晕、糖尿病、鼻渊、鼻衄、目赤肿痛、幼时惊风、失眠、面神经麻痹、三叉神经痛、风寒、神经衰弱。

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